不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)，碰到好久不見的長(zhǎng)輩，明明年輕的時(shí)候很高，為什么年紀(jì)大了，身高就變矮了呢?
小時(shí)候也經(jīng)常聽老人說：人老了，身高也會(huì)跟著“抽抽”，那這到底是怎么回事呢?
其實(shí)身高主要靠的是下肢長(zhǎng)骨和脊柱，年紀(jì)大了脊柱就會(huì)變彎變短。
而造成此種情況主要有三個(gè)原因：
一是駝背
脊柱作為身體的主要支柱，很容易變形，背部就會(huì)彎曲。背都駝了，身高也會(huì)隨著受影響。
二是骨質(zhì)疏松
隨著年齡增長(zhǎng)，消化功能開始懈怠，導(dǎo)致對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入逐漸減少，體內(nèi)的相關(guān)激素水平就會(huì)降低，蛋白質(zhì)合成型代謝刺激減弱。成骨細(xì)胞功能下降導(dǎo)致基質(zhì)形成減少，最終引起骨質(zhì)疏松。
三是椎間盤老化
隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，椎間盤也會(huì)隨之老化，改變了其厚度，最終會(huì)影響到身高。
綜上所述，大家要想老了不變矮，平常一定要多曬太陽、多運(yùn)動(dòng)，注意站姿和坐姿，科學(xué)合理的飲食習(xí)慣哦。
