我們都說科技改變了我們的生活，事實上的確是這樣的，我們每天每時每刻都在與不同的科技打交道，離開了科技，我們的生活將會變得非常難熬。就比如說現(xiàn)在的人們喜歡使用耳機，耳機這個工具本身是一個非常巧妙的發(fā)明，它可以讓我們大家在不打擾別人的時候更加輕松的聽到手機里面的聲音，并且可以減少對于外界造成的噪音污染，所以越來越多的人喜歡在坐車的時候戴著耳機聽音樂，吃飯的時候戴著耳機看電視，甚至在睡覺之前也會佩戴著耳機。但是實際上在睡覺之前戴耳機聽音樂是一個不好的睡前習慣，今天我們就一起來看一看都有哪些危害。
一，容易形成依賴。
過群體生活的人都有這樣的煩惱，在晚上自己睡覺的時候，可能自己的室友還沒有睡覺，所以難免會產(chǎn)生一些聲音，讓自己無法入睡，這時候大家就會選擇戴上耳機，然后放上一首輕松的音樂伴隨著音樂入睡。這本身是一件無傷大雅的事情，但是時間長了我們會發(fā)現(xiàn)晚上睡覺的時候不戴耳機聽音樂，自己甚至就睡不著覺了，這也就是一種依賴性的行為，對于睡眠本身是不利的。為了改變這種依賴性的行為，我們應該有意識的減少我們戴耳機聽音樂睡覺的頻率。
二，損傷聽力。
科學家在前幾年做了一次調研，判斷現(xiàn)在的年輕人的聽力情況，發(fā)現(xiàn)有很大一部分的人都存在著一定程度的聽力損傷。而聽力的下降與耳機使用的頻繁有著不可分割的關聯(lián)，在晚上睡覺的時候戴著耳機聽音樂會導致聲音與耳膜之間的距離太近，所以容易使得耳膜受到損傷，造成聽力慢慢的下降。并且也有的人容易在白天出現(xiàn)耳鳴耳蒙的情況，這都與佩戴耳機聽音樂有一定的關聯(lián)。
三，中耳炎。
在佩戴耳機的時候，耳朵的空氣會形成非常巨大的壓力，并且在溫度較高的情況下耳朵容易出汗，所以會形成一個較為悶熱的空間，這對于細菌的成長而言是一個良好的培養(yǎng)基。所以晚上睡覺的時候佩戴耳機相當于我們在培養(yǎng)細菌，甚至如果一晚上都不摘下來的話，就會有大量的細菌繁衍，這樣就可能會造成外耳道的細菌感染，形成中耳炎。在中耳炎發(fā)生的時候，我們會感覺到耳朵的搔癢疼痛會流膿，并且聽力也會受到干擾。
有的時候佩戴著耳機聽音樂可以放松我們自己的心情，實現(xiàn)我們個人的需求，但是經(jīng)常性的戴著耳機聽音樂的確不是一個好的睡前習慣，它會慢慢的損傷我們的健康。
關鍵詞： 睡覺戴耳機危害
