黑枸杞的功效作用，黑枸杞怎么吃

黑枸杞非常的珍貴,在很多地方稱之為"藍(lán)色妖姬".很多人喜歡用黑枸杞泡水、煲湯或煮粥,然后喝水喝湯,卻把黑枸杞跟茶葉或渣滓一起倒掉了.殊不知,這樣做根本沒法有效吸收黑枸杞中護(hù)眼的有益成分.

黑枸杞怎么吃

答:它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血,增強(qiáng)人們的免疫力.最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人.而且,一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效.泡水,直接吃都可以的.

是不是所有人都適合吃黑枸杞?

答:不是所有的人都適合服用的.由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃.

黑枸杞和紅枸杞有什么區(qū)別?

答:黑枸杞富含營養(yǎng)比紅枸杞高,它含有紅枸杞?jīng)]有的原花青素OPC.黑枸杞與紅枸杞相比,產(chǎn)量少、采收成本高,因此價(jià)格比紅枸杞要貴.紅枸杞泡茶,干嚼都可以,黑枸杞因?yàn)楦缓ㄇ嗨?最適宜泡水,可抗氧化,防衰老,預(yù)防癌癥,補(bǔ)血安神,改善睡眠,并具有明顯的抗疲勞,保肝,抗腫瘤,疏通血管,降壓,保護(hù)心血管系統(tǒng)作用.

黑枸杞吃法

1黑枸杞蜂蜜山楂水

材料:黑枸杞250克,山楂250克,丹參500克,蜂蜜1000克,冰糖60克.

做法:

1、將黑枸杞、山楂、丹參置砂鍋內(nèi),用冷水浸泡兩小時(shí),水量以浸沒諸物為度,上中火煎沸后,改用小火煎半小時(shí),藥液約剩一碗半時(shí),濾出頭汁;再加水三大碗煎煮,約剩下一大碗藥液時(shí),濾出二汁,棄渣.

2、將兩次藥液與蜂蜜、冰糖同倒入大砂鍋內(nèi),文火煎約半小時(shí),讓水氣慢慢揮發(fā),至蜜汁漸濃,離火,冷卻,裝瓶備用.每日3次,每次1匙,用開水沖服,3個(gè)月為一療程.

功效:有補(bǔ)心血、清肝熱、緩肝氣、破瘀血、通經(jīng)脈、潤腸等功效.宜于肝炎恢復(fù)期飲用,特別是遷延性肝炎體虛乏力者尤為適宜.

2黑枸杞枇杷膏

材料:黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克,蜂蜜適量.

做法:

1、將枇杷果、核桃仁洗凈切碎,枸杞、黑芝麻洗凈加水適量浸泡發(fā)透后放入鍋內(nèi),加熱煎煮,先用大火燒沸,轉(zhuǎn)為中火熬煮20分鐘,取煎汁1次.

2、加水再煮共取煎液3次,合并煎液,用小火濃縮至膏時(shí),加蜂蜜1倍,至沸停火,冷卻裝瓶待用.每日早晚各1湯匙,開水沖服,連服3——4周.

功效:益肺腎補(bǔ)虛、平喘咳潤燥,用于肺癌晚期虛癥,體質(zhì)軟弱者.